Não é novidade que um estilo de vida saudável ajuda a manter a boa forma e a evitar doenças. Uma dessas doenças é o câncer que, diga-se de passagem, é a segunda principal causa de morte no mundo.

Pesquisa recente desenvolvida na Universidade de Washington e publicada na revista The Lancet, estima que 44.4% das mortes por câncer no mundo são atribuídas a fatores evitáveis.

Vamos descobrir quais fatores são esses e sobre o que mais essa pesquisa revelou?

O que a pesquisa descobriu?

Nem sempre as pessoas têm noção do quão importante são seus hábitos de vida para a manutenção da sua própria saúde. Por isso, um estudo recente que associa o estilo de vida ao desenvolvimento de câncer elencou os três principais fatores de risco. 

São eles: tabagismo, alcoolismo e manter um alto Índice de Massa Corporal (IMC).

Além disso, a pesquisa descobriu que o número de mortes por cânceres decorrentes de fatores preveníveis subiu 20,4% entre 2010 e 2019.

Com isso, concluiu-se que quase metade dessas mortes poderiam ser evitadas com a adequação do estilo de vida. Mas, também, outra grande parte não está associada a estes fatores evitáveis. 

Portanto, a prevenção e controle do câncer devem ser abrangentes e levar em conta todos os elementos que representam risco. Vamos a eles?

Tabagismo

O cigarro é um vilão bastante conhecido. Seu principal componente, o tabaco, possui mais de 60  substâncias cancerígenas. 

Apesar de estar mais fortemente associado ao câncer de pulmão, o cigarro aumenta as chances de desenvolver todos os tipos de cânceres.

Uma das explicações para isso é a ação angiogênica da nicotina, ou seja, ela favorece a formação de vasos sanguíneos, que, por sua vez, acabam nutrindo as células cancerígenas.

Alcoolismo

No rol dos maus hábitos ligados ao câncer, está o consumo de álcool. 

Ainda que seja um costume bem difundido em nossa sociedade, não há níveis seguros para o consumo de bebidas alcoólicas. Elas sempre serão prejudiciais ao organismo e os danos causados por elas são proporcionais à quantidade e ao tempo de exposição a essas substâncias.

A sua ação no corpo pode ocasionar estresse oxidativo e danificar os genes, deixar o corpo mais vulnerável a agentes carcinogênicos, causar alterações metabólicas, entre outros impactos nocivos ao organismo.

Índice de Massa Corporal (IMC)

O sobrepeso e a obesidade também são inimigos da homeostase do organismo. O alto IMC pode causar desequilíbrios que são propícios ao surgimento de diversos tipos de cânceres (boa parte deles ligados ao sistema digestivo).  Entre essas desordens podemos citar:

• Alto nível de insulina: a insulina é um estimulante para o  crescimento celular, o que contribui para o desenvolvimento das células cancerígenas.

• O excesso de gordura que, por sua vez, causa inflamações crônicas. Uma condição que favorece o surgimento de câncer.

Com a fundamentação da teoria, que aponta esses três elementos como propulsores do câncer, políticas públicas, com direcionamentos mais assertivos, poderão ser desenvolvidas. Assim, a população adoece menos e ganha em qualidade de vida.