Segundo o Ministério da Saúde, mais da metade da população brasileira está acima do peso. Mas a boa notícia é que nós estamos nos preocupando cada vez mais com a nossa alimentação, e nesse quesito saímos na frente de vários países.

Um estudo da GFK, empresa global de pesquisas, mostrou que 70% da população brasileira tem interesse por alimentos saudáveis. O percentual é 9% maior que a média global, de 61%.

Além disso, 86% das pessoas afirmam evitar o consumo de alimentos processados. No resto do mundo, esse número é de 73%. Também na liderança da média global, 73% das pessoas no Brasil optam por alimentos nutritivos – contra 63% da média global.

Seguindo por esse caminho, os velhos maus hábitos também estão mudando, e o consumo per capita de refrigerante caiu mais de 20% entre 2010 e 2016, de acordo com a Associação Brasileira das Indústrias de Refrigerantes e de Bebidas não Alcoólicas (Abir).

Justamente a bebida mais prejudicial para a saúde na opinião da maioria dos brasileiros, segundo a mesma pesquisa. Quando perguntadas sobre qual é o maior vilão da dieta, 36% das pessoas citaram o refrigerante por conter açúcar, gás, conservantes, corantes e aromas.

Os outros 17 itens mais citados foram:

Bolacha doce (34%)

Bolacha salgada (33%)

Salgadinho (32%)

Sopa pronta (27%)

Sobremesa pronta (26%)

Sorvete (26%)

Congelados (26%)

Suco em pó (24%)

Chocolate (24%)

Guloseimas, balas e afins (24%)

Refrigerante sem açúcar (23%)

Suco pronto (23%)

Embutidos (23%)

Fast food (23%)

Caldos (22%)

Azeite, manteiga e margarina (21%)

Bolos e tortas (21%)

E você, concorda com a lista? Quais itens são os mais temidos por você para manter uma dieta saudável? Conta pra gente!