A retocolite ulcerativa é uma doença inflamatória intestinal crônica, ou seja, não tem cura e há momentos de crises e de remissão. Contudo, o seu tratamento e controle podem ser feitos.

Medicamentos e hábitos de vida podem ajudar a afastar e amenizar as crises. 

Neste texto, vamos entender melhor como a alimentação pode influenciar na modulação dessa doença.

O que não comer

Primeiramente, devemos saber que não há uma dieta universal. A alimentação mais adequada vai variar de acordo com cada pessoa e com a fase em que a doença se encontra em cada paciente.

Tudo o que acelera o trânsito intestinal, como alimentos que possuem propriedades fermentativas, precisa ser evitado durante as crises.

Entre eles podemos citar:

• Baixo consumo de sódio nos períodos em que corticoides são ministrados. Pois isso fará com que haja menos retenção de líquido.

• Já a redução da ingestão de fibras, gorduras e laticínios ajudam no controle da diarréia. 

• Cafeína e pimenta costumam irritar o intestino e intensificar o desconforto. 

Alimentos industrializados e os gaseificados também costumam contribuir para a piora dos sintomas. Mas, por outro lado, há opções alimentares que fazem o efeito oposto. Vamos conhecê-las?

O que pode ajudar na remissão dos sintomas?

Na mesma prescrição, o médico pode indicar o aumento da ingestão de determinados alimentos, a depender das necessidades nutricionais do seu paciente. Entre eles estão:

• Os peixes devem ser a principal fonte de proteína animal em detrimento da carne vermelha, pois esta é de mais difícil digestão e aquelas são ricas em ômega 3, que tem propriedades anti-inflamatórias. 

• Batatas e arroz branco podem ajudar a compor o cardápio, quando há  necessidade de aumentar o consumo calórico, em caso de perda de peso. Também são fontes de vitaminas, potássio, cálcio, ferro, magnésio, manganês, zinco e amido.

• Suplementos de vitaminas também podem ser recomendados. 

• É importante reforçar a hidratação durante as crises, pois a absorção de água fica comprometida nestes períodos.

Somado a isso, para não sobrecarregar o sistema digestório, deve-se fazer as refeições a cada quatro horas, pelo menos, e em pequenas porções. 

Se você sofre de retocolite ulcerativa, não deixe de procurar o seu médico para saber quais as melhores medicações e a melhor dieta para o seu caso.