A síndrome do intestino irritável (SII) é um distúrbio de interação cérebro-intestinal que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. 

É caracterizada por sintomas como dor e distensão abdominal, alteração do funcionamento intestinal como diarréia ou prisão de ventre, desconforto abdominal e flatulência. Embora não haja cura para a SII, existem várias opções de tratamento que podem ajudar a aliviar os sintomas. 

Vamos saber mais sobre como lidar com essa doença? Continue a leitura!

O que é a SII

A Síndrome do Intestino Irritável (SII) é uma doença crônica que afeta a maneira como o intestino funciona. Os sintomas da SII incluem cólicas abdominais, diarréia e/ou constipação, inchaço e dor abdominal.

Causas da doença

Embora a causa exata seja desconhecida, acredita-se que o transtorno possa ser desencadeado por uma combinação de fatores, incluindo os genéticos, alterações no sistema imunológico, estresse, alimentos, além de outros. 

Fatores genéticos, por exemplo, podem desempenhar um papel importante na origem da SII. Estudos mostram que as pessoas com a síndrome têm um maior risco de ter membros da família também acometidos pela doença. Além disso, certos genes podem aumentar o risco de desenvolvimento da SII. 

Já alterações no sistema imunológico também podem desencadear o problema do intestino irritável. Pesquisas sugerem que as pessoas com SII podem ter uma resposta anormal às bactérias intestinais e aos antígenos alimentares, o que, por sua vez, podem provocar sintomas com excesso de gases, distensão abdominal e cólicas. 

Outro fator é o estresse, que pode alterar os movimentos intestinais e afetar os níveis de hormônios no trato digestivo, o que pode levar a sintomas gastrointestinais.

Somando-se a isso, alimentos como cafeína, álcool, laticínios, alimentos com alto teor de gordura e alimentos ricos em FODMAPs (frutose, oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos, ácidos poli-insaturados e glicose) podem desencadear os sintomas da síndrome. 

Como lidar com a síndrome

Uma das principais formas de tratamento da SII é a mudança dos hábitos alimentares. Isso significa aumentar a ingestão de fibras solúveis e evitar alimentos processados, como fast-food, optando por alimentos naturais e frescos. A exclusão de alguns alimentos, que sabidamente desencadeiam os sintomas, também pode ser necessária. Dietas com baixo teor de FODMAPS é um tratamento efetivo para melhorar os sintomas e reduzir a dor abdominal. Mas essa dieta deve ser acompanhada por um nutricionista treinado e esses alimentos deverão ser reintroduzidos gradualmente de acordo com a tolerância do paciente. Não há indicação de retirar o glúten da dieta dos pacientes com SII. A ingestão adequada de líquidos é muito importante. 

O uso de probióticos também pode ser efetivo para diminuir os sintomas e a dor abdominal. 

Outra forma de controlar os sintomas é a prática regular de exercícios físicos. Exercitar-se regularmente ajuda a reduzir a dor abdominal e pode melhorar a digestão e o trânsito intestinal. Mas, claro, é importante procurar um profissional de saúde para obter orientação sobre exercícios apropriados. 

Além de mudanças no estilo de vida e exercícios físicos, alguns medicamentos também podem ajudar a aliviar os sintomas da SII, de forma a diminuir a dor abdominal, melhorar a digestão ou reduzir a produção de gases. Existem vários desses medicamentos disponíveis atualmente e o médico especialista pode selecionar aquele que é mais indicado para cada paciente, a depender dos seus principais sintomas. 

Além dos medicamentos, algumas terapias complementares, como acupuntura ou terapia cognitivo-comportamental, também podem ser úteis para aliviar os sintomas dessa patologia.

Finalmente, é preciso lembrar que a SII é uma condição crônica, ou seja, não há cura. Por isso, é importante que você trabalhe com um especialista para encontrar o tratamento mais adequado para seus sintomas. Siga as recomendações de seu médico para gerenciar os sintomas da SII de maneira eficaz e melhorar sua qualidade de vida.